ఆరోగ్యం

జామ‌పండు... ఎన్నో రోగాల‌కు మందు

జామపండ్లలో సుమారు 15రకాలు ఉన్నాయి. పచ్చిజామకాయలలో మాలిక్‌, ఆక్సాలిన్‌, పాస్పారిక్‌, యాసిడ్స్‌ అనేవి ఉన్నందున ఇవి తింటే కడుపునొప్పి వస్తుంది. బాగా గింజలున్న కాయలు ఎక్కువగా తీసుకుంటే ..

» మరిన్ని వివరాలు

వేసవిలో పుదీనాతో ఎంతో ఆరోగ్య‌మండోయ్‌.... చ‌ద‌వండి

ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలుచేసే పుదీనా వేసవితాపంతో వేడక్కిన శరీరంలో వేడిని తగ్గించి, చల్లదనాన్ని ఇస్తుంది. ఇందుకోసం శుభ్రమైన తాజా పుదీనా ఆకులను మెత్తగా రుబ్బి, శరీరానికి పట్టించి ఇర..

» మరిన్ని వివరాలు

రాత్రిపూట పదేపదే మూత్ర విసర్జనకి వెళుతున్నారా? అయితే చ‌ద‌వండి...

చాలామంది రాత్రిపూట ఎక్కువసార్లు మూత్ర విసర్జన చేస్తుంటారు. దీంతో నిద్రకు భంగం కూడా కలుగుతుంది. అలాగే, మరికొంతమందికి రాత్రిపూట సరిగా నిద్రపట్టదు. పనిఒత్తిడితో పాటు కుటుంబ సమస్యలు, చ..

» మరిన్ని వివరాలు

మ‌గ‌మ‌హారాజులూ.... వీర్య క‌ణాలు పెంచుకోండి ఇలా...

వీర్యకణాల వృద్ధికి తీసుకునే ఆహారంలో పోషకాలు వుండాలి. వీర్య కణాలు ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉండాలంటే పండ్లు, తాజా కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, చేపలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. పురు..

» మరిన్ని వివరాలు

ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే కొబ్బరి నీళ్లు

వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే కొబ్బరి బోండాలు శ్రేష్ఠమైనవి. పుష్కలమైన లవణాలు, పోషక విలువలు ఉండే కొబ్బరి నీళ్లు శరీరానికి చల్లదనం ఇవ్వడంతో పాటు ఆరోగ్యా..

» మరిన్ని వివరాలు

పుచ్చ గింజలతో.. అద్భుత ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

సూర్యుడి తాపం మొదలైంది. వేడి నుంచి ఉపశమనం కూడా కొబ్బరి బొండాలు, చెరకు రసాలను ఆశ్రయించే వారి సంఖ్య కూడా పెరుగుతోంది. వేసవి తాపం నుంచి కాపాడుకోవడానికి, శరీరాన్ని చల్లబర్చుకోవడానికి ప..

» మరిన్ని వివరాలు

తను ఎంజాయ్ చేసిందో లేదో ఇలా తెలుసుకోవచ్చు

శృంగారం తర్వాత పార్టనర్ స్పందనను బట్టి వారు ఎంజాయ్ చేశారా లేదా అసంతృప్తిగా ఉన్నారా అనే విషయాన్ని తెలుసుకోవచ్చు. కలయిక తర్వాత భాగస్వామి రియాక్షన్‌ను బట్టి తను ఎలా ఫీలవుతున్నారనే వ..

» మరిన్ని వివరాలు

క్యాలరీలను కరిగించే ముద్దు

ముద్దు...స్త్రీ పురుషుల మధ్య ప్రేమావేశాన్ని కలిగించే ప్రక్రియ. దీని వలన ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ ఒక్కటే జనించదనీ, ఎన్నో ఆరోగ్య లాభాలు పొందవచ్చన్న విషయం తెలిసిందే! నిమిషం పాటు ముద్దు పెట్టుక..

» మరిన్ని వివరాలు

నీరు ఎక్కువ‌... అంద‌మూ ఎక్కువే

టీనేజ్‌లో తీసుకునే ఆహారపు అలవాట్ల ప్రభావం ముప్ఫై ఏళ్లు వచ్చే సరికి కనిపిస్తుంది. ఆహారంలో పోషకాలు లేకపోవడం వల్ల చర్మం కాంతిని కోల్పోవడం, మొటిమలు రావడం, కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు ఏర్పడ..

» మరిన్ని వివరాలు

ఆక‌లి, నిద్ర ఎలాగో శృంగారం కూడా అంతే...

‘శృంగారం అనగానే దాన్నో మురికిపనిలా చూస్తూ ‘ఛీ చ్ఛీ’ అనటం.. లేదంటే దాన్నో ‘మజా, థ్రిల్లు’ వ్యవహారంగా చూడటం.. ఈ రెండు ధోరణులూ తప్పే. ఈ రెండూ పోవాలి. ఏ నాగరీక సమాజమూ కూడా శృంగారాన్ని ఛీఛీ అ..

» మరిన్ని వివరాలు